Ruptura de pareja

Las rupturas de pareja son dolorosas, son una de las experiencias más desafiantes que podemos enfrentar en la vida. Es un proceso que puede sacudirnos haciéndonos cuestionar nuestras emociones, decisiones e incluso nuestra identidad.

Requieren de un duelo emocional, implican la pérdida no sólo de la persona con quién se mantenía una relación, sino que implica cuestiones como: perder nuestra casa, estilo de vida, pasar menos tiempo con nuestros hijos, cambios en las amistades..son situaciones muy complejas a nivel emocional que requieren de tiempo y sobretodo de un trabajo personal.

Algunas cuestiones importantes a considerar:

-Permítete sentir las emociones

-No te presiones para superarlo rápidamente

-Redescubre quién eres sin esa persona

-Rodéate de familiares o amigos de confianza

-Establece nuevas rutinas

Si sientes que las emociones te superan, considera buscar la ayuda de una psicóloga.